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最新養生的格言

勿傷者,就是平時要防疾于未然,再強壯的身體也經不起滋意踐踏,毫無節制的縱欲,終年不停息的勞作,身體得不到調養生息,鋼鐵之軀也會被摧垮。身體是革命的本錢可不是只拿來喊喊的,而是要付諸行動;生命不容踐踏,健康不容透支;養生以不傷為本,生之要者乃勿傷。

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國慶節,是親人團聚,外出游玩的好日子,喜慶節日莫忘養生:補充水分,皮膚好;健康飲食,身體好;勞逸結合,休息好;情緒穩定,心情好。

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秋季養生要心平氣和,多參加戶外活動以助心曠神怡,開闊胸襟。立秋之后,秋風秋雨漸多,涼風陣陣,如果您因天氣減少了戶外運動的時間,就需要專業的舒經活絡按摩哦!

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大雪節氣妙,養生重在“藏”;陰虛陽虛飲食有區別,柔軟食物潤肺有療效;生冷黏硬食物不要沾,兔肉羊肉多進補?茖W養生莫要忘,健康身體最重要!

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秋季容易陽氣弱陰氣長,腸胃的抵抗能力下降,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病,所以,請您特別注意腹部保暖,少吃冷飲和瓜果。經期養生也是女性在秋季不容忽視的重要保健哦!

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大雪來臨冷風嘯,養生保健有門道,養腎防寒是首要,鴨鵝羊肉溫補好,適當吃苦補益心,苦瓜苦菊涼拌妙,早睡晚起護陽氣,切莫貪暖被蒙頭。溫馨關懷送給你,快樂安康都聚齊!

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冬季來臨,氣溫下降,風冷干燥,健康養生,十分必要。防寒服裝,帽鞋手套,保持干燥。強身健心,體育鍛煉,必不可少,舒展筋骨,流通血脈,預防感冒。保持樂觀,情緒安定,新鮮蔬菜,摻雜肉類,同吃防寒,效果更好。關注身體,祝您健康!日日如意!

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秋養生,冬養生,飲食結構要平衡;講營養,講科學,不吃辛辣忌生冷;今保健,明保健,心態平衡是關鍵;怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。祝健康過冬天。

養生勵志語錄

炎夏養生,宜忌有道,一宜清淡,油膩別饞,綠豆西瓜,消暑高招,二宜定時,三餐吃好,啤酒燒烤,再饞要少,三宜搭配,營養均衡,一周三次,粗糧多食,四宜喝粥,清熱首要,荷葉保

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瓜好吃不在大小,人健康不在年齡,衰老與年齡不成正比,善于養生保健的人,易逝的青春就會放慢腳步!
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